Милена Безбородова решила просто наслаждаться моментом

Милена Безбородова поделилась своей историей о том, как она научилась жить настоящим моментом и перестала строить завышенные ожидания. В своем посте она рассказывает о своих переживаниях и изменениях, которые произошли благодаря работе с психологом.

💢 Проблема «Ожидание/Реальность»

Всю свою жизнь Милена сталкивалась с проблемой несоответствия ожиданий и реальности. Она постоянно фантазировала о самых интересных сценариях, которые часто оказывались невозможными, что приводило ее к разочарованию. Особенно ярко эта проблема проявлялась во время праздников, таких как Новый Год. Каждый раз она строила грандиозные планы, ожидая мегауспехов и эмоций, но действительность редко соответствовала этим ожиданиям.

💢 Новый подход к Новому Году

В этом году ситуация изменилась. Вместо того чтобы строить большие ожидания, Милена решила просто наслаждаться моментом. Когда они с партнером оказались в очереди за верхней одеждой перед салютом и поняли, что могут не успеть, вместо паники и расстройства они просто взяли плед и пошли смотреть фейерверк. Этот простой шаг позволил ей расслабиться и насладиться праздником без лишних стрессов.

💢 Лояльность к обстоятельствам

Милена также отметила, что стала более лояльной к программе праздника. Даже когда они пришли в ресторан на час позже запланированного времени, она не расстроилась, а продолжила получать удовольствие от происходящего. Это позволило ей быть в моменте и радоваться тому, что она встречает праздник вместе со своим любимым человеком.

💢 День Рождения: Отказ от больших ожиданий

Не менее значимым стал и новый взгляд на свой день рождения. Раньше Милена всегда хотела большого празднования, ждала много внимания и подарков, особенно цветов. Если кто-то не поздравлял её, она сильно расстраивалась. Но теперь она поняла, что важно принимать поздравления и подарки от тех людей, которые сами этого хотят, а не заставлять кого-либо. Она больше не придает важности ожиданиям, а получает радость от тех моментов, которые происходят естественно.

💢 Работа с психологом

Эти изменения стали возможны благодаря работе с психологом. Милена начала менять свои старые схемы мышления и поведения, учась принимать вещи такими, какие они есть. Она осознала, что можно сделать день рождения особенным для самой себя, а не ради других. Цветы, которые раньше казались неотъемлемой частью праздника, перестали быть столь важными – ведь в её жизни и так достаточно красоты.

💢 Важный вывод

В конце поста Милена отмечает, что её жизнь полна приятных сюрпризов, и она готова принять любые проявления внимания от близких людей. Ей уже не нужно ожидать чего-то конкретного, потому что каждый момент приносит радость сам по себе. И это важное открытие позволяет ей чувствовать себя счастливой независимо от внешних обстоятельств.

История Милены служит напоминанием о том, насколько важно уметь отпускать завышенные ожидания и научиться ценить настоящий момент.