Как повысить свою собственную самооценку

В нашей жизни мы часто забываем о самом важном человеке — о себе. Мы уделяем много времени заботе о других, стремимся к успеху, ищем одобрение в глазах окружающих, но забываем о самом главном — о своей собственной самооценке.

Представьте себя маленьким ребенком. Вспомните, какие мечты вас одолевали, чем вы увлекались, какие радости испытывали. Этот маленький ребенок — это вы в детстве, с вашими надеждами и страхами. Именно к этому внутреннему ребенку мы должны обращаться с заботой и любовью.

Когда мы сами себя унижаем, критикуем и не даем себе права на ошибки, это как будто удар по этому маленькому ребенку. Он страдает, он чувствует боль каждый раз, когда мы не ценим и не любим себя.

Нам нужно поверить в то, что мы заслуживаем всего наилучшего. Мы заслуживаем любви, уважения, счастья и успеха. И важно каждый день напоминать себе об этом.

Закройте глаза. Представьте этого маленького ребенка в вас. Возьмите его на руки и скажите ему слова, которые он так давно ждал услышать:

«Я горжусь тобой!»
«Я так рад, что ты есть!»
«Ты в безопасности!»
«Я люблю тебя и буду любить всегда, что бы ни случилось!»
«У тебя есть право на ошибки, эмоции и отдых!»

Обращаясь с заботой к своему внутреннему ребенку, мы начинаем ценить и любить себя. Мы заполняем пустоту внутри себя и обретаем гармонию. Помните, что самооценка начинается с любви к самому себе.