Секреты здоровья от Жени Феофилактовой

Евгению Феофилактову перестали узнавать

Вес сейчас 50 кг при росте 163.

evgeniyafeofilaktova:



«Уже неделю как хожу в зал, 2 месяца как не ем никакого хлеба(ржаной мне нельзя из-за желудка, а белый я вообще не люблю), и уже как 2 недели ем только то, что одобрит тренер. Перед каждым приемом пищи отправляю фото на одобрение. Могу сказать-не легко все это, но не особо и сложно, тем более когда имеешь дело с таким тренером.
Мой тренер-женщина. Ее тело-мечта! Она профессионал своего дела, а не какая-нибудь самоучка, которая посадит мое здоровье. Скажу честно, если я буду не лениться- то добьюсь быстрых и хороших результатов, поскольку в школьные годы я закончила школу искусств по специальности хореография. Да, это немного другое, но мои мышцы «помнят» нагрузки. И это классно. А учитывая мой «синдром отличницы», все должно получиться.

Не хочу добиться , чтобы мое тело было похоже на мужское с огромными мышцами, но попку, пресс, да и просто красивое подтянутое тело- это супер. Когда будут видимые результаты-обязательно буду показывать, а пока у меня тренировки 3 раза в неделю. Вес сейчас 50 кг при росте 163.

Знаете что было самое сложное?) Отказаться от картошки, любимых пюрешек и от постоянного крепкого чёрного чая(крепкий чай нельзя из-за желудка)с шоколадом. Я могла днями ничего не есть, но чай -это было святое!)А теперь мне разрешается пить чай только с чипсами из яблок. Думаете теперь я хочу пить чай?

Короче, если вам интересны посты на эту тему, иногда буду делиться своими переживаниями)) и достижениями. Может кто-то тоже занялся своим телом? Делитесь…расскажите свои секретики.»



Секреты здоровья от Жени Феофилактовой


Самые последние новости вы найдете на "Главной" нашего сайта