Инна Воловичева. Как экономить на правильном питании?

Советы от Инны Воловичевой:

» Стоит нарядная, в мехах, и учит, как экономить на еде, — можете сказать вы. Но! Я не призываю вас жёстко экономить на питании, я за разумный подход к деньгам и покупкам, поэтому собрала здесь основные пункты, которые ПОМОГУТ ВАМ СЭКОНОМИТЬ:

1. Покупайте продукты по сезону: они дешевле и полезнее. Сезонные продукты богаты витаминами и микроэлементами. Круглый год можно покупать такие продукты: картофель, апельсины, лимоны, грейпфруты, яблоки, груши, лук, чеснок, капуста, морковь, сельдерей, тыква, шпинат, порей, листовой салат, цветная капуста, свекла, киви. А клубнику, малину, огурцы, помидоры лучше покупать весной и летом.

2. Покупайте «заморозки» (брокколи, стручковую фасоль, вишню, малину, мексиканскую, китайскую и компотную смеси). Благодаря технологиям шоковой заморозки, в таких продуктах сохраняются почти все витамины. Из «заморозок» всегда можно быстро приготовить покушать, добавив к ним кусок мяса, рыбы или пару яиц.

3. Обязательно покупайте крупы (овсяные хлопья, гречку, перловку, рис) и бобовые (нут, горох, маш, фасоль всех цветов).

4. Покупайте молоко и молочные продукты от местного производителя. Такое молоко дешевле раскрученных брендов, которые могут храниться чуть ли ни целый год.

5. Перестаньте закидывать продукты в корзину по инерции. Внимательно читайте ценники, всегда пытайтесь понять, что вы получите за свои деньги, какого объёма будет продукт, на сколько порций его хватит. Не совершайте импульсивных покупок!

6. И помните: дорогие товары всегда располагают на уровне глаз, а дешёвые внизу! Шоколадки и жвачки специально продают на кассе, заставляя нас брать их, пока мы стоим в очереди. Над тем, чтобы склонить нас к ненужным покупкам, работают профессионалы.

7. Не покупайте «пищевой мусор»: чипсы, фастфуд, печенье. Это бестолковая и дорогая еда. Вместо магазинных сладостей купите муку (лучше овсяную, гречневую, кукурузную, полбяную) и делайте домашнюю выпечку. Наложите табу на следующие продукты: печенье, конфеты, торты и пирожные, колбасы и сосиски, газировку, дешевые соки, чай в пакетиках (в них труха вместо чая), фаст-фуд.

8. Никогда не ходите в магазин за продуктами голодными!!!»

Похожие новости
Инна Воловичева рассказывает о строительстве ... innavolovicheva НАША СТРОЙКА ЦЕНЫ ОБЩАЯ СМЕТА Как и обещал...
Инне Воловичевой исполнилось 37 лет... innavolovicheva "Сегодня у меня. День рождения!!! Спасибо за...
Инна Воловичева поделилась тайной личной пере... Инна Воловичева поделилась с подписчиками личной перепиской, от к...
Инна Воловичева снова начала набирать вес... Инна Воловичева отдыхала с дочкой в Турции и поделилась новос...


Комментарии