innavolovicheva
Доброе утро! Новый рецепт для вас
КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ

 

Доброе утро! Новый рецепт для вас 😊 из моей книги по похудению на "App store" и "Play маркет", поэтому не забудьте лайкнуть этот пост❤. Спасибо. 🍳КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ Два небольших кабачка потереть на крупной тёрке, добавить немного соли, затем кабачки пустят сок, нужно их отжать в дуршлаге. Отдельно разбить и взболтать 2 яйца, к ним добавить мелко рубленный чеснок (6 зубчиков), пучок мелко нарезанной зелени, примерно пол стакана овсяной муки (её делаю сама в сухом блендере из овсяных хлопьев). Ну, и в эту массу высыпать тёртые кабачки. Как следует размешать и выпекать на хорошо раскаленной сковороде с двух сторон до золотистой корочки. Когда я жарила первую партию оладьев, растёрла кистью по сковороде пару капель оливкового масла. Этого на очень горячей сковороде вполне достаточно, чтобы ничего не прилипало. Такие оладьи советую есть с маложирной сметаной (10-15% жирности). Приятного аппетита! 🔴Более 200 простых рецептов правильного питания вы найдёте в моей книге по похудению. Скачать сборник можно по ссылке в шапке моего инстаграма, прямо под аватаркой.

Публикация от Инна Воловичева (@innavolovicheva)